小龙虾蒸饭

雪峰儿

小龙虾蒸饭

做米饭我们一般都会用一般的电饭煲来做，尤其血糖高的人，对于米饭更是不敢多吃。现在臻米脱糖电饭煲通过多层过滤，通过煮，沥，蒸三步，沥出大米中的淀粉和米汤，实现汤米分离，使得米饭中的糖分降低，古法蒸熟，使得米饭粒粒分明，筋道好吃。我这样用当季的小龙虾做出一锅不一样的米饭，全家都喜欢吃，鲜美味道香，筋道有嚼劲，吃一次就忘不了。

主料

辅料

小龙虾蒸饭的做法步骤

1.大米淘洗干净，浸泡大约2小时，熟小龙虾分剥好，虾尾肉，和龙钳处理干净，大蒜去皮。
2.锅里加入花生油，倒入蒜末炒香，加入1勺生抽，1勺蚝油烹一下，炒匀。
3.把炒好的蒜蓉倒入泡好的大米中。
4.倒入虾尾肉和龙钳子，小龙虾钳放入主要是为了味道更鲜美。
5.充分的拌匀，使每一粒米都沾上鲜美的味道。
6.臻米脱糖电饭煲内胆和篦子都是用304食品级不锈钢制作的，安全放心的材料，把电饭煲内胆洗净，加入4量杯水，把篦子放上，这个煲带有大小两套篦子，我用的是大一些的篦子，足够3口人吃，把拌好的米倒在篦子上。
7.选择煮饭键，只要22分钟就可以完全搞定一锅好吃的米饭。
8.米饭煮好后，自动停止，拉出水盒，看沥出了好多的米汤，使饭中淀粉减少，含糖量下降。
9.蒸出的米饭颗粒分明，油汪汪的十分好吃
10.米饭出锅就可以吃了，饭菜一锅出，太简单了。
11.如果你血糖高，那这个就是很好的选择哦。
12.好吃鲜美。

小窍门&温馨提示

1，臻米脱糖电饭煲是用的煮，沥，蒸三步，做米饭的时候最好把大米浸泡一会。

2，小龙虾是应季的食材，味道鲜美，和米饭一起做蒸饭的时候，一定要蒸熟充分的剥离干净才吃的放心更好吃。

分类：主食家常菜米饭午餐晚餐

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