蚝油西兰花独家

一溪月发布

蚝油西兰花

颜色油绿，脆嫩。

主料

西兰花一棵

辅料

蚝油西兰花的做法步骤

1.西兰花一个。
2.剪成小朵。
3.开水中焯至断生捞出。
4.锅内适量油烧热，姜蒜，花椒炒香。
5.焯过水的西兰花放入，翻炒几下。
6.适量盐，蚝油，生抽调味。
7.翻炒均匀关火盛盘。
8.成品。
9.

小窍门&温馨提示

西兰花炒焯断生即可，太熟口感差。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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