菜谱

杂粮脱糖蒸饭

 雪峰儿

我这样做一锅米饭,只因多加了这几种食材,不但低糖还可以祛暑,中老年人要常吃。这款臻米脱糖电饭煲,我家天天用,它先煮再沥水最后蒸制,蒸出的饭颗粒分明又好吃。实现了米汤和大米的分离技术,让米饭中的淀粉脱离,使米饭中的糖分降低。米饭中加入不同的食材,营养价值也会不一样,像矿物质和维生素还有食疗的作用都会翻倍增加。

主料
辅料
杂粮脱糖蒸饭的做法步骤
小窍门&温馨提示

1,玉米碴子相对与大米要硬一些,要和大米一起浸泡最好。

2,绿豆是夏天祛暑最好的食材,做饭的时候不妨多加点。

雪峰儿 创建于 2019-07-13 09:17:34

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