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南瓜面西葫芦虾皮鸡蛋蒸饺
玉兔的小幸福
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1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;
2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
简单
蒸
清淡
一小时
食材明细
主料
西葫芦
两个
辅料
虾皮
适量
鸡蛋
3个
面粉
根据南瓜确定量
南瓜
500g
南瓜面西葫芦虾皮鸡蛋蒸饺的做法步骤
1.
南瓜蒸熟后用筷子搅拌成泥状,放入适量面粉揉好放在一边。
2.
西葫芦搓成丝放点盐揉搓,挤出多余水分,放入炒好的鸡蛋、虾皮、香油搅拌均匀后再放入适量食盐,搅拌均匀。
3.
把面团搓成长条,切成小面团,比平时包水饺的面团要大一些,擀成薄皮。
4.
包好后放入蒸锅,开锅后10分钟就可以出锅了。
5.
营养可口的南瓜面西葫芦蒸饺出锅了。
小窍门&温馨提示
先放油搅拌均匀后再放盐这样不会再出多余水分。
1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;
2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
分类:
主食
家常菜
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