牛肉肠时蔬沙拉

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  1.秋葵、黄瓜洗干净。冬瓜去皮去瓤洗干净。西兰花掰成小朵洗干净
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  2.牛肉肠切成厚片
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  3.冬瓜切成块
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  4.黄瓜去皮切成块
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  5.锅烧热，加少许油，牛肉肠入锅煎制后盛出
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  6.煮锅加水烧开，冬瓜入锅煮熟后捞出沥干水
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  7.秋葵入锅煮熟后捞出沥干水
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  8.西兰花入锅煮熟后捞出沥干水
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  9.将秋葵回刀
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  10.碗中加蜂蜜、加盐
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  11.加黑胡椒
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  12.加橄榄油搅拌均匀成沙拉汁
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  13.食材放入容器中，加沙拉汁
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  14.稍加搅拌即可享用

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