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五彩蛋白肉末
rosejyy2000
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此菜口味咸鲜,有五种颜色,有肉也蛋白,色彩斑斓,材料易取。
初级
炒
咸鲜
三小时
食材明细
主料
肉末
毛重0.5磅
鸡蛋白
2只
玉米
1小碗
四季豆
约10根
水发冬菇
6朵
红萝卜
(大)1/3条
辅料
葱
1根
蒜头
1粒
姜
3片
配料
盐
适量
糖
适量
花椒粉
适量
胡椒粉
适量
麻油
数滴
白兰地
2茶匙
五彩蛋白肉末的做法步骤
1.
水煮鸡蛋至熟透,取去蛋黄,将蛋白切成粒。
2.
将肉末放在锅里,中火将它逼出水,倒去水后加1/4茶匙花椒粉,1/4茶匙胡椒粉,2茶匙生抽、1/4茶匙糖、1茶匙白兰地(料酒亦可),搅拌均匀,煸至水基本干,肉末有香味,盛起备用。
3.
用炒过肉末的锅,放小半锅水,加1茶匙盐,烧开,先放四季豆和萝卜,等片刻再放玉米和水以冬菇,水一烧开后全部捞起,滤水备用。
4.
再起锅,锅热放油,用葱粒、蒜片和姜片爆香。
5.
倒入焯过水的冬菇、四季豆、玉米和红萝卜,和倒入蛋白,翻炒几下,点入1/2茶匙精盐、1/4茶匙糖,撒几下胡椒粉,兜几下。
6.
倒入肉末,再在锅边淋入白兰地或料酒,翻几下,再浇几滴麻油作为明油,兜几下,可出品。
小窍门&温馨提示
蔬菜在焯水和炒时不要过火,否则会影响美感和口感。
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