黑豆浆

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黑豆浆

黑豆浆是由黑豆研磨而成，热量低，能满足人体对脂肪的需求。黑豆浆有抑制脂肪吸收及促进其分解的作用，具有补肾强身、除湿利水、抗衰延年等功效。

食材明细

主料

辅料

冰糖适量

黑豆浆的做法步骤

1.准备好适量的黑豆。
2.清洗干净，用凉水泡发6-9个小时（我是睡觉前放入冰箱到第二天早上用的）。
3.泡发好的黑豆，捞出，胖胖的了。
4.黑豆放入豆浆机，加入适量的水开全豆程序，打豆浆。
5.好了，加入冰糖。
6.营养健康。
7.配上油条，完美的早餐。

分类：饮品早餐

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