山药木耳独家

寻梦一ZbDu 发布

山药木耳

山药有健脾益气，滋肺养胃等功效。黑木耳有滋阴润肺，活血润肠的功效。经常食用可增强人体抵抗力及免疫力。

食材明细

主料

辅料

山药木耳的做法步骤

1.山药1根，木耳1小碗，洋葱半个，红尖椒半个，麻椒半个。
2.带上手套给山药去皮，去皮后立即放淡盐水中。然后切片，切一点放水中一点。
3.山药焯水1分钟，捞出立即过凉。木耳也同样。
4.洋葱辣椒都洗净切片。
5.准备好所有食材。
6.平底锅加热加点油炒香洋葱，然后加辣椒，加木耳，最后加山药，盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
7.家常菜山药木耳，好吃营养。

分类：热菜家常菜

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