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蒜味山药炒青菜

蒜味山药炒青菜

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。
还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数.
山药炒青菜,绝对的减肥美体菜!

主料
辅料

蒜味山药炒青菜的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.山药片要切的薄才容易酥。
2.我用的是小青菜,洗净后不用切。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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