海带炖土豆独家

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海带炖土豆

海带炖土豆是比较家常的做法，有一定的减肥瘦身的效果，适当的吃一些对于提高身体的抗病能力也有一定的功效，尤其能够补气血，预防碘缺乏和缺铁性贫血。

主料

辅料

海带炖土豆的做法步骤

1.150克有机鲜海带丝，1个土豆，1根大葱。
2.海带丝是切现成的，反复清洗，焯水2分钟，捞出立即过凉。
3.土豆洗净去皮切条，放清水中泡一下去除部分淀粉。
4.准备好所有食材。
5.平底锅加热加点油炒香葱花，炝上汤，加入土豆炖熟。
6.土豆熟了之后下焯好的海带丝，开锅后加点盐和五香粉搅拌均匀就可以关火了。
7.

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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