美味营养无油早餐···无油菠菜煎饼

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美味营养无油早餐···无油菠菜煎饼

主料

面粉适量

辅料

菠菜适量

配料

白糖适量

无油菠菜煎饼的做法步骤

1.料理机加对好白糖的温水在放入菠菜，绞成菠菜汁。
2.一大碗加入适量的面粉，将菠菜汁倒入搅拌均匀。
3.舀一勺搅拌均匀的菠菜面粉在冷锅里。
4.然后开火，等饼自己脱落。
5.然后翻面煎两三秒就可以起锅了。

小窍门&温馨提示

做第二锅的时候，要等锅冷后在做哦

分类：主食家常菜素食老人早餐夏季食谱

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