扇贝肉炒西兰花独家

花鱼儿

扇贝肉炒西兰花

主料

西兰花165克
扇贝肉160克

辅料

扇贝肉炒西兰花的做法步骤

1.食材：西兰花（已掰成小朵清洗）、扇贝肉（已清洗）、蒜（已拍碎）
2.将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。
3.烧锅倒油烧热，下入蒜翻炒翻炒。
4.接着，合入扇贝肉，加适量的料酒。
5.翻炒翻炒。
6.然后，合入焯好的西兰花翻炒一下。
7.最后，加适量的盐。
8.加适量的生抽。
9.调味炒匀即成。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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