菜谱
搜索
扇贝肉炒西兰花
独家
花鱼儿
发布
初级
炒
蒜香
十分钟
食材明细
主料
西兰花
165克
扇贝肉
160克
辅料
蒜
适量
料酒
适量
盐
适量
生抽
适量
扇贝肉炒西兰花的做法步骤
1.
食材:西兰花(已掰成小朵清洗)、扇贝肉(已清洗)、蒜(已拍碎)
2.
将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后,捞出。
3.
烧锅倒油烧热,下入蒜翻炒翻炒。
4.
接着,合入扇贝肉,加适量的料酒。
5.
翻炒翻炒。
6.
然后,合入焯好的西兰花翻炒一下。
7.
最后,加适量的盐。
8.
加适量的生抽。
9.
调味炒匀即成。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
查看全部(共9步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
油泼鱼
糟溜鱼片
腐乳烧鸡翅
麻辣水煮鱼
红烧鲫鱼
茄汁豆腐
豆腐丸子
自制肉松
牛排
狮子头
炒西瓜皮
蚝油生菜
蒜蓉菜心
干锅花菜
小龙虾
韭菜炒鸡蛋
美食天下首页