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减肥餐~香煎鲷鱼 独家

营养师锦虹 发布
减肥餐~香煎鲷鱼

鲷鱼在日本饮食文化上历史悠久,而且吃法多样。鲷 (diāo)鱼,难道只能做刺身?你错了,今天教你一道非常简单的香煎鲷鱼。哇!!好吃又能瘦。

食材明细

主料

辅料

香煎鲷鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、服用红鲷鱼中提取的胶原蛋白,不但能延缓皮肤衰老,减少皱纹、色斑等岁月问题,更能改善人体新陈代谢,让人具有更年轻的身体状态。
2、中医认为,鲷鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐 鱼类
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