南瓜海鲜羹

李李小酒窝

南瓜海鲜羹

南瓜中含各种营养成分非常丰富，据报道，日本现在正盛行“南瓜热”，不但适合不想肥胖的中青年使用，而且被广大女性称为“最佳美容品。

主料

南瓜200克
虾球100克
蟹味棒50克
蛤蜊肉50克
青豆50克
玉米粒50克

辅料

南瓜海鲜羹的做法步骤

1.准备的材料。
2.南瓜去皮切片上锅蒸熟压泥。锅中加入适量水，加入南瓜泥。
3.加入高汤。
4.下入虾球、蟹味棒。
5.下入蛤蜊肉。
6.倒入玉米粒、青豆。
7.烧开加入盐。
8.淋入水淀粉勾芡。

小窍门&温馨提示

1）里面的虾可以变换成其他品种的海鲜。
2）这里用的是老南瓜,最好切成薄片,这样可以更快熟.

分类：羹类家常菜汤羹老人秋季食谱午餐晚餐学生

查看全部(共8步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页