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爆炒鸭肫
安宝的虎妈
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鸭肫是老少皆宜的一道佳肴珍品,富含铁元素,女性朋友常吃益处多,而且鸭肫还有健胃的功效。跟蒜苔一起爆炒,香味浓郁超级下饭,称之为米饭杀手也不为过哦!
简单
炒
微辣
二十分钟
食材明细
主料
鸭肫
235g
蒜苔
180g
生姜
6g
红辣椒
1个
辅料
盐
适量
料酒
15g
生抽
15g
玉米油
适量
爆炒鸭肫的做法步骤
1.
准备好食材;
2.
将鸭肫洗净切薄片,放入生姜、盐、料酒、生抽抓均匀腌制半小时以上;
3.
辣椒洗净切碎,蒜苔洗净切段;
4.
将斯肯特铸铁锅洗净擦干,用小火加热烘干后转中火继续加热半分钟左右,这锅是纯手工制造,健康无涂层而且炉具通用,不仅仅局限于煤气灶使用,终身质保哦;
5.
倒入玉米油;
6.
倒入腌制好的鸭肫片下锅爆炒,炒至变色、微微卷起后盛出;
7.
将铸铁锅清洗干净后重复步骤4、5,倒入蒜苔大火快速翻炒;
8.
蒜苔炒软后倒入鸭肫片一起翻炒;
9.
快要出锅前加入红辣椒、适量盐继续翻炒一会儿即可;
10.
成品;
11.
成品;
12.
色彩鲜艳让人食指大动,超级下饭哦,绝对算得上是米饭杀手。
小窍门&温馨提示
1、鸭肫要尽量切薄片,这样口感会更好;
2、调味料根据个人喜好增减。
分类:
热菜
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