金针菇炒荷兰豆独家

寻梦一ZbDu 发布

金针菇炒荷兰豆

营养的金针菇加上香脆的荷兰豆，口感清爽营养丰富。有促进食欲的作用，还可以促进新陈代谢，轻轻松松赶走身体上的负担。

食材明细

主料

辅料

金针菇炒荷兰豆的做法步骤

1.金针菇150克，荷兰豆150克，鸡蛋4个，胡萝卜1根，大葱半根。
2.金针菇切几刀，撕开，洗净，焯水(烫一下就行)，过凉。
3.胡萝卜大葱洗净切好。
4.鸡蛋打散，荷兰豆择洗干净。
5.荷兰豆胡萝卜焯水10秒，捞出来过凉。
6.准备好所有食材。
7.先煎一下鸡蛋。
8.平底锅加热加点油炒香葱花，加金针菇翻炒，再加胡萝卜荷兰豆，最后加鸡蛋盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
9.营养好吃的金针菇炒荷兰豆，还可以减脂。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

查看全部(共9步)

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页