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菊花枸杞三色藜麦茶

大海微澜

菊花有降火润燥,清肝明目、美容养颜的作用。对眼睛干涩和经常熬夜看电脑的人来说,喝菊花茶是可以起到保健的作用,泡菊花茶时再加上点枸杞,效果更好。枸杞有滋补肝肾,益精明目的作用,二者结合,可达到清肝明目、滋补肝肾的效果。把三色藜麦烤熟后,加入到菊花茶中,这茶不但能喝,还能吃,藜麦米泡至发胀变大,吃起来就像米饭一样软软的,不过比米饭香多了,还有饱腹感,达到减肥的目的。

主料
辅料

菊花枸杞三色藜麦茶的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、三色藜麦可以烤熟,也可以炒熟,无论采取哪种方法,都要低温或者小火烤或炒,注意观察,防止炒糊。
2、泡过水的藜麦茶千万别扔掉,直接吃口感软软的,比米饭还香。

分类: 饮品 家常菜 下午茶
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