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茄汁蛋卷
石头家的厨房
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最近牙齿出了问题,大夫让多吃软的恭喜,注意营养,多补充维生素,就选择了这个菜~
简单
蒸
酸甜
二十分钟
食材明细
主料
鸡蛋
2个
猪肉馅
150克
小白菜
100克
辅料
胡萝卜
1/3 根
配料
盐
适量
调馅王
适量
淀粉
适量
玉米油
适量
葱姜
适量
鸡粉
适量
料酒
适量
白糖
适量
茄汁蛋卷的做法步骤
1.
所用材料。
2.
鸡蛋打散,打散后取另一小碗,放少量淀粉加水,制成水淀粉后,添加到鸡蛋中,搅匀。
3.
锅中抹少许油,我是用刷子刷的油,小火将锅烧热,一边到鸡蛋一边转动锅,使鸡蛋均匀的流动成一个蛋饼,煎好一面后,将蛋饼翻过来,关火,利用锅的余温将里一面煎熟。
4.
将肉放在蛋皮上,卷紧,将卷紧的蛋卷放入碗中上蒸锅蒸20分钟(蒸蛋卷时会渗出一些汤汁,不要倒掉,第6部要用),这步忘了拍照了~蒸蛋卷的同时将小白菜洗净,下锅炒熟。也可以焯水。也可以根据自己的口味选用其他的蔬菜。
5.
将蒸好的蛋卷切成块,蔬菜铺在蛋卷周围。
6.
锅中倒少量油,下番茄酱翻炒,加入刚才蒸蛋卷时渗出的汤,同时加入少量的白糖,加少许水淀粉,放少量的鸡粉和盐。出锅,将芡汁浇到蛋卷和盘中。
小窍门&温馨提示
1.蛋皮加少量的淀粉不容易破,同时热锅更容易摊出薄的蛋皮
2.猪肉馅最好选用8瘦,2肥的馅,如果觉得猪肉腻的话,可以选择其他的肉
3.因为蛋卷和青菜中都有盐,所以盐可以不放,或者少放,
4.也可以不浇汁,直接吃,但是我觉得不浇汁的话有点干
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