南瓜热汤面独家

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南瓜热汤面

南瓜面条低脂肪、低热量、富含粗纤维、维生素A 的健康食物。常吃南瓜面条，对经常加班、熬夜的电脑一族养肝护目、润肠减脂有很好的作用。

食材明细

主料

南瓜泥100克
普通面粉200多克
鸡肉丝50克
黄瓜丝1小碟
葱花少许
紫菜10克

辅料

南瓜热汤面的做法步骤

1.南瓜去皮去瓤切块放压力锅里压5分钟。
2.蒸好的南瓜按成泥晾凉，加点盐加点面粉揉成面团，稍稍硬一点。
3.揉好的面团饧一会，擀成大片，撒点薄面折叠起来，切成面条。
4.准备点紫菜，鸡肉丝，黄瓜丝和葱花。
5.平底锅加热加点油炒香葱花，炝上汤，水开下面条。
6.水开锅加点紫菜，加点五香粉，加点盐大约煮2分钟面熟了加上黄瓜丝和鸡肉丝搅拌均匀就可以关火了。
7.南瓜面条低脂肪，低热量健康食物。

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