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小米粥

心随云动cfliwen 发布
小米粥

我今天买了山东沂蒙有机黄小米,是新上市的2019年新米。朴实无华,无抛光、无染色,保存了小米中的精华部分。米油多,营养足,煲好后粥面亮汪汪的一层米油,可诱人了!米油又称代参汤,多喝益处多!
这新小米是聘请当地农户人工磨的,现磨现发货,所以特别新鲜特别有营养。因为石磨碾的米,速度慢,温度低,对营养损失不大,所以能最大保存米的最外层的营养(因大多维生素,膳食纤维都在米的外层)特别是胚芽。

食材明细

主料

辅料

小米粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

枣、红糖和枸杞一定要快起锅时再放,口感和色泽都会更好!
分类: 家常菜 早餐
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