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肉沫酱茄子
花式炒咸菜
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茄子营养丰富,还能抗衰老。一道肉沫酱茄子,让茄子吃起来又软又香,肉酱香味。
初级
炖
酱香
半小时
食材明细
主料
茄子
2个
肉沫
适量
黄豆酱
1大勺
辅料
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
油
适量
盐
适量
肉沫酱茄子的做法步骤
1.
长茄子。切条儿。选择黝黑发亮的较嫩较新鲜。
2.
茄子放在盆子里,薄薄的撒上一层白面。把盆子上下颠一颠,让茄子上裹上面。
3.
切好葱姜蒜末备用。准备黄豆酱。
4.
锅里放油,大火烧热,茄子下锅炸。全程大火。茄子用筷子扎一下,轻易穿透就是熟了,捞出。两个茄子我炸了两锅。
5.
锅里油倒出来,留一点,放肉沫炒熟,放葱姜蒜爆香,放茄子,放入一大勺黄豆酱,翻炒均匀。
6.
锅里放点水。盖上锅盖,炖一两分钟。水变少了。尝一尝味道,需要的话放点盐。
7.
成品图。茄子软烂,肉酱香。
小窍门&温馨提示
这个茄子配香菜吃很好吃。
分类:
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