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茶籽油燕麦饼干
独家
营养师锦虹
发布
我最常听到,粉丝和我说:减肥的早餐很单调!??
其实并不是,食物多样化从来都是我的追求!
今天推荐一个茶籽油燕麦饼干,早餐两小块,加杯牛奶或者无糖豆浆,完美!
普通
未知
未知
未知
食材明细
主料
燕麦片
100g
低筋面粉
90g
黑芝麻
15g
鸡蛋
1个
生粉
10g
茶籽油
80g
辅料
盐
少许
小苏打
少许
茶籽油燕麦饼干的做法步骤
1.
根据食材的种类和分量,提前备好
2.
除了茶籽油先不放以外,其他一起倒入大盆
3.
加入一个鸡蛋
4.
搅拌均匀
5.
倒入茶籽油
6.
戳成团,捏成饼
7.
放于烤箱160度,18分钟即可
8.
成品图。
小窍门&温馨提示
燕麦是粗粮中最为营养又健康的食物,那绝对是早餐的黄金搭配。
分类:
烘焙
下午茶
零食
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