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炸鸡排
最美的人间烟火
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所有的孩子都喜欢鸡排饭,但外面卖油炸食品实在是不放心,自己动手超级省事又健康。
简单
烤
咸鲜
半小时
食材明细
主料
鸡胸肉
2片
辅料
鸡蛋液
适量
淀粉
适量
调料
奥尔良料
适量
面包糠
适量
炸鸡排的做法步骤
1.
把鸡胸肉用刀片成薄片 ,我一般是一个鸡胸片三片,用刀背把鸡胸片排散,让肉的组织松散更容易入味,然后用奥尔良料腌制一小时。把腌制好的肉片按淀粉,蛋液,面包糠的顺序一层一层的裹匀。
2.
摊平了放保鲜袋,放冰箱冷冻,吃的时候无需化冻直接拿出来即可。
3.
空气炸锅180℃,15分钟,中间翻面刷薄油。炸至金黄酥脆。淋番茄酱即可。
小窍门&温馨提示
可以用奥尔良料,蜜汁料,或者耗油料酒盐葱花姜蒜等自制料来腌制,根据个人口味灵活调制。
分类:
小吃
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午餐
晚餐
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