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番茄炒冬瓜
大海微澜
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冬瓜是我们餐桌上常见的菜品之一,是瓜菜中不含脂肪的蔬果,被称为“减肥瓜”。加个西红柿简单一炒,比肉都香,喜欢的朋友不妨试试。
初级
炒
微辣
十分钟
食材明细
主料
冬瓜
1块
西红柿
1个
辅料
油
适量
盐
适量
五香粉
适量
葱
适量
生抽
适量
红油
适量
番茄炒冬瓜的做法步骤
1.
西红柿在淡盐水中浸泡10分钟左右,清洗干净,冬瓜去皮去瓤洗净。
2.
冬瓜切菱形块,西红柿切块。可根据个人的喜好,西红柿开水烫一下去皮口感更好。
3.
炒锅加入适量的油,撒少许五香粉、葱花爆出香味,加入番茄翻炒,炒至番茄出汤汁
4.
加入冬瓜翻炒,炒至冬瓜变软。
5.
加入适量的水,少许炖两三分钟。
6.
加入盐、少许生抽、少许红油调味,如果喜欢酸甜口的可以加点白糖,不加红油,随各人喜欢调味。
7.
出锅装盘。这颜色看着就有食欲吧,微辣的口感也特别开胃。
小窍门&温馨提示
1、无论是酸甜口味还是微辣的口味,西红柿都可以多放点,色彩更诱人,如果颜色不够浓郁还可以加点番茄酱,不但颜色漂亮,味道也非常鲜美。
2、冬瓜切块,通常不易炒熟,少加点水,炖上两三分钟,刚好炖熟,熟而不烂,口感特别好。
分类:
热菜
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午餐
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