花式精致简餐：凉薯片蒸鸡肉+藜麦饭

花式精致简餐发布

花式精致简餐：凉薯片蒸鸡肉+藜麦饭

凉薯，是地瓜的一种，清脆微甜，不管生吃，还是炒菜都爽口，用来蒸鸡，刚好解油腻。花式精致简餐，用电饭煲就能整出美味！

食材明细

主料

鸡肉300g

辅料

凉薯半个

凉薯片蒸鸡肉的做法步骤

1.附上照片，这个是蔬菜，也能当水果，因为不喜欢吃甜，这个我最喜欢吃的水果
2.鲜菇放最下面，上面放凉薯，将腌制好的肌肉铺在上面
3.切好姜片，蒜末
4.生抽，蚝油，胡椒粉调匀，淋在上面
5.下面蒸米饭，上面蒸菜
6.预约四小时
7.出锅即可开吃，很香，一点不油腻
8.成品图
9.凉薯片吸入了鸡肉的香味，特别好吃
10.营养丰富的午餐就好啦！

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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