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虫草花排骨汤
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俗话说汤水最养人,对付冬季干燥最简单又有效的方法就是每天一碗靓汤。虫草花、红枣、枸杞都是很不错的养生食材,也是非常适合煲汤的原料。用它们和排骨一起慢慢煲煮一锅热乎乎又鲜美的汤,滋润全家人的胃。
简单
炖
咸鲜
三小时
食材明细
主料
排骨
400g
虫草花
200g
辅料
红枣
30g
枸杞
10g
姜
20g
调料
盐
3g
料酒
5ml
其它
饮用水
2000ml
虫草花排骨汤的做法步骤
1.
准备好所需食材,先将400g排骨斩成小段备用
2.
姜切片,红枣、枸杞和虫草花洗净备用
3.
砂锅中加入适量清水大火烧开,水开后下入排骨汆烫后捞出(大火7分钟)
4.
砂锅中重新加入开水2000ml,下入排骨和姜片,大火煮开(大火3分钟)
5.
砂锅中重新加入开水2000ml,下入排骨和姜片,大火煮开(大火3分钟)
6.
下入虫草花小火炖煮(小火40分钟)
7.
见汤汁明显变黄,下入红枣和枸杞(小火5分钟)
8.
调入3g盐,小火煮5分钟即可关火
9.
味美汤鲜还滋补,你也赶紧试试吧。
小窍门&温馨提示
1、排骨提前焯烫可以去除多余血水,这样汤色清亮。
2、盐量根据个人口味添加。
分类:
汤类
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