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我这颗小肉丸,今天就要变身给你吃!黄金小米肉圆
雁门清高厨房
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小米的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,用小米将肉丸包裹,在金灿灿的外表下藏着大快朵颐的超爽惊喜,而小米的加入,让这道菜从口味到口感都有了更加丰富的层次感。
初级
蒸
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
清高沁州黄小米
100g
肉馅
200g
辅料
盐
2g
生抽
10ml
蚝油
10g
胡椒粉
2g
生粉
5g
小葱
5g
小肉丸的做法步骤
1.
清高黄小米用清水泡2个小时,后沥干水分待用;
2.
肉馅中放入切碎的小葱、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉混合,一个方向搅打5分钟成肉馅;
3.
将肉馅搓圆成丸子,一颗一颗;
4.
将肉圆放在小米中滚一圈,表面沾满即可;
5.
依次将肉圆放入蒸盘中,蒸箱选择普通蒸模式,100度,蒸15分钟后取出;
6.
黄金小米肉圆就完成啦!
小窍门&温馨提示
《本草纲目》记载,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”
分类:
热菜
家常菜
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