紫薯米饭

沙儿飞飞❉ 发布

紫薯米饭

紫薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。
喜欢紫薯的味道和色彩～

食材明细

主料

紫薯1个

辅料

大米1杯

紫薯米饭的做法步骤

1.准备、紫薯去皮切丁。
2.大米洗净与紫薯一起倒入电饭煲中、加入适量清水、末过紫薯～
3.启动煮饭键⋯
4.太香了。
5.美味又有颜值的米饭😍👏👏喜欢。

分类：主食家常菜米饭

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