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紫薯米饭
沙儿飞飞❉
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紫薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。
喜欢紫薯的味道和色彩~
初级
煮
原味
半小时
食材明细
主料
紫薯
1个
辅料
大米
1杯
紫薯米饭的做法步骤
1.
准备、紫薯去皮切丁。
2.
大米洗净与紫薯一起倒入电饭煲中、加入适量清水、末过紫薯~
3.
启动煮饭键⋯
4.
太香了。
5.
美味又有颜值的米饭😍👏👏喜欢。
分类:
主食
家常菜
米饭
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