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砂锅焖鱼
佳人儿
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便宜简单的食材煮出不一样的味道。
简单
焖
鱼香
二十分钟
食材明细
主料
罗非鱼
1条
辅料
蒜苗
2颗
香芹
1颗
姜
1块
蒜头
几个
小米椒
3个
砂锅焖鱼的做法步骤
1.
准备材料:鱼切块。
2.
蒜苗香芹切段。
3.
姜拍碎,蒜头拍碎,小米椒切粒。
4.
鱼用盐腌二十分钟。
5.
平底锅油烧开,放入鱼煎。
6.
煎至双面金黄色,装盘待用。
7.
准备砂锅,放少量油烧热,放入姜,蒜,小米椒和葱段。
8.
放入煎好的鱼块,加少许水没过鱼即可,盖盖大火烧开,小火焖十分钟。
9.
准备小碗,加入生抽,鸡精,淀粉,勾兑成汁。
10.
加入蒜苗香芹段。
11.
再倒入刚兑好的调味汁。
12.
收汁,上锅。
小窍门&温馨提示
1、鱼要腌一下才入味,煎起来也不散,有弹力。
2、煎鱼的时候要煎久一点,要不焖的时候鱼容易烂。
分类:
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