荷兰豆炒玉米粒独家

寻梦一ZbDu 发布

荷兰豆炒玉米粒

荷兰豆炒玉米粒，家常菜简约不简单快手营养菜。

食材明细

主料

辅料

荷兰豆炒玉米粒的做法步骤

1.荷兰豆150克，玉米粒100克，鸡胸肉100克，香菇4个，胡萝卜1个，大葱1段。
2.鸡胸肉切片，加点料酒，蚝油，加点油和淀粉抓匀。
3.荷兰豆择洗干净，焯水，玉米粒是熟的，平底锅加水烧开先放玉米粒烫一下就行，然后加荷兰豆炒水10秒，捞出过凉。
4.洗切好其它食材。
5.准备好所有食材。
6.平底锅烧热加点油划开鸡胸肉，变色盛出，锅重新加油炒香葱花，接着加香菇，胡萝卜，玉米粒，荷兰豆，加上刚刚炒好的鸡胸肉，加盐加午香粉翻炒均匀就可以了。
7.荷兰豆玉米粒杂炒，家常菜。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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