百合糯米粥

吃饭才是硬道理

百合糯米粥

和南方的饮食习惯相比，北方的粥注重营养成分和原料内容的厚重，大多采取同煮的形式，如糯米百合、红豆粳米粥等，最具代表性的应该是腊八粥，口味一般偏甜。粥既有营养又好消化，还有保健美容作用，原料常见，操作简单，的确是一种好食品。

主料

糯米50g

辅料

百合25g

配料

蜂蜜适量

百合糯米粥的做法步骤

1.糯米百合淘洗，加适量水，慢火煲30分钟。
2.加入适量蜂蜜或者红糖，继续煲5分钟即可食用。
3.就像做练习题一样，饮食也要做到举一反三，融会贯通。比如粥类，红豆+粳米+水=红豆粳米粥
4.小米+水，熬20分钟，可口的小米粥。也可以加红枣、花生仁，还可以和糯米同煮。
5.腊八粥，五花八门，需要两个小时哦。
6.很多水果蔬菜也能熬粥，比如白菜、土豆、虾仁、瘦肉、梨、红枣、银耳..等等等，味道可甜可咸，只要蔬菜不相克，展开你的想象吧。

小窍门&温馨提示

1、依据熬粥的材料确定操作时间，比如豆类时间要长一些。

2、红豆和绿豆不宜同煮。

3、煮菜粥时，现将粳米（普通大米）煮十几分钟，再加入切好的菜。

4、茎块类如土豆、番薯、萝卜，切成小块和粳米同煮。

4、白萝卜和胡萝卜不能同煮。

分类：粥夏季食谱

查看全部(共6步)

百合糯米粥的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页