西蓝花小炒

诗心乖乖发布

西蓝花小炒

宝贝超级喜欢😍西蓝花，搭配胡萝卜，色泽鲜亮，营养丰富。

食材明细

主料

辅料

西蓝花小炒的做法步骤

1.备好食材
2.胡萝卜切菱形片，葱花切碎。西蓝花去梗撕成小朵，放水里加少许盐浸泡10分钟。朵
3.水烧开，放入泡好的西蓝花和胡萝卜焯水1分钟
4.烫好，捞出控干水
5.锅置旺火烧热，加油，葱花爆香
6.加入胡萝卜片，炒稍微变色。
7.加入西蓝花，味极鲜翻炒熟
8.加盐，翻炒均匀，盛出。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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