蒜香菜子苔独家

米拉Miira 发布

蒜香菜子苔

今午餐来一款低脂时令菜：蒜香炒菜子苔。快手美味又健康！

主料

菜子苔适量
葱适量
蒜适量

辅料

蒜香菜子苔的做法步骤

1.菜子苔洗净控水
2.葱和蒜备用
3.菜子苔切寸段
4.葱和蒜改刀
5.炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香
6.加菜子苔翻炒
7.放入蚝油提鲜
8.出锅加盐调味即可
9.快手美味，请您品鉴
10.

小窍门&温馨提示

大火快炒，锁住营养，无需重味，本色出演！

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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