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肉末老豆腐
大海微澜
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生活在北方的人们冬天运动和晒太阳的机会都非常少,因此饮食的调理上,一定要多吃一些含钙高的食物,比如豆腐,燕麦、坚果类、牛奶、芝麻酱和鱼类,不但能增加钙的吸收,还能健脑益智。
初级
炒
微辣
十分钟
食材明细
主料
老豆腐
半块
瘦猪肉
适量
辅料
油
适量
五香粉
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
葱
适量
胡萝卜
适量
蚝油
适量
辣椒酱
适量
肉末老豆腐的做法步骤
1.
买一块老豆腐,北方的老豆腐块大,有800g之多,用了一半。胡萝卜去皮洗净,瘦猪肉洗净切碎,葱去皮洗净切碎。
2.
肉末加入适量的料酒、生抽腌制一下,去腥入味。
3.
老豆腐过水冲一下,均匀的切块。
4.
电火锅加入适量的水,放入豆腐块,大火烧开蒸5分钟。
5.
炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入肉末翻炒。
6.
加入盐、辣椒酱、生抽、胡椒粉、蚝油炒匀调味。
7.
出锅装盘。胡萝卜擦丝,留一点葱花备用
8.
蒸好的豆腐取出码盘。
9.
撒上一层胡萝卜丝,浇上肉末,撒点葱花,OK,可以开餐了,香辣爽口,开胃下饭。
小窍门&温馨提示
1、肉末提前用料酒和生抽腌制一下,不但去腥味,还很入味。
2、豆腐蒸一下可以去掉豆腥味,同时也可以让豆腐更嫩,口感更好。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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