清烫上海青独家

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清烫上海青

鲜嫩，清淡，简单快手。

主料

上海青适量

辅料

清烫上海青的做法步骤

1.上海青泡洗干净
2.捞起来沥水，蒜头切片
3.锅中加适量的水煮开，下油，盐，蒜片
4.把上海青放下去大火煮两分钟就熟了
5.如图，绿油油的
6.捞起装碟
7.成品图。

小窍门&温馨提示

清烫，能保持青菜的营养流失降到最低

分类：凉菜小菜家常菜

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