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紫薯泥八宝饭

紫薯泥八宝饭

八宝饭是逢年过节都必须做第一道美味了,老人特别喜欢吃,甜糯很适合他们的口味。而且营养价值也高,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗。

主料
辅料

紫薯泥八宝饭的做法步骤

小窍门&温馨提示

用电饭煲蒸的糯米饭更节约时间也很软糯。
分类: 热菜 家常菜 米饭 午餐
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