凉拌油菜

大草海

凉拌油菜

油菜是现在的时令蔬菜。菜苔的营养价值不可小看，富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，多种维生素比大白菜高。

主料

油菜500克

辅料

凉拌油菜的做法步骤

1.备好食材
2.蒜辣椒切沫
3.油菜摘好
4.把汁调好蒜辣椒蚝油酱油花椒油等放入
5.锅中烧水煮油菜煮好捞出
6.把调好的汁淋上即可
7.上桌。

小窍门&温馨提示

凉拌的油菜特别开胃下饭。

分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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