【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食

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【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食

燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体的胆固醇，并排出体外。

食材明细

主料

辅料

水250克

南瓜燕麦粥的做法步骤

1.准备一节南瓜
2.去皮切薄片
3.准备一杯要买
4.清水浸泡半小时沥干水分，浸泡过的燕麦更加容易煮烂，煮出来的粥更加浓稠
5.食材放入辅食锅中，加水水和燕麦的比例为1：5
6.煮好的粥不要马上开盖，再焖10分钟，焖过的周更加浓稠，清香。
7.倒入辅食碗中
8.营养丰富的南瓜燕麦粥就做好了

分类：粥家常菜早餐

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