菜谱

燕麦南瓜粥

 风中彩虹

一道很简单又很营养的粥。燕麦堪称“明星主食”,是营养价值非常全面的粮食,虽然是杂粮,口感却不粗糙,而是柔软可口,这对于孩子们来说吃起来也不会觉得口感不好。南瓜的金黄色给这道粥增添了美丽的色彩,还有丰富的胡萝卜素。再配上新疆特有的葡萄干,粥便格外香甜了起来。
相信孩子们一定会喜欢的。

主料
燕麦南瓜粥的做法步骤
小窍门&温馨提示

1、煮南瓜的水或以换成牛奶或豆浆
2、南瓜还可以换成红薯、紫薯等易熟的薯类

风中彩虹 创建于 2014-09-15 18:13:16

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