苹果脆片

进入冬季，很多人对水果望而生畏——太冷了啊，尤其牙不好、胃不好的，更是碰都不敢碰。我们家也是，一箱苹果，从“青春年少”一直呆到“皱皮阿奶”，都没人去吃。
实际上，人人都知道要多吃苹果，因其营养价值高。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。苹果还具有降低胆固醇含量、降低血压以及通便和止泻的双重功效。
所以，天冷也要吃苹果，但咱们换个方式来吃吧！

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