火腿鸡蛋卷

红袖添饭＊

火腿鸡蛋卷

冬天的早上7点多，天还没完全亮，睡的晚、起的晚的上班族，匆匆忙忙赶着上班，早餐大多在路边或者买好在路上解决，好多人由于来不及早餐甚至不吃，这些年，疾病越来越多，越来越年轻化，也许和不规律的生活密切相关。
早起一会，或晚上提前准备，你也能吃上舒服可口的早餐，一天的能量满满的。

主料

面粉500g

辅料

火腿鸡蛋卷的做法步骤

1.面粉1斤。
2.用温水搅拌成面絮。
3.揉成光滑面团。
4.切成馒头大小剂子，用擀面杖擀成薄饼。
5.做好的薄饼。
6.煎锅中倒油，油热放薄饼，小火慢烙。
7.火腿肠切成条，1个饼用1个鸡蛋。
8.两面发黄后磕入1个鸡蛋，用铲子把鸡蛋抹匀。
9.鸡蛋凝固后翻过来，放1匙蒜蓉辣酱。
10.把蒜蓉辣酱用铲子抹匀。
11.把火腿条铺上去。
12.卷起来就可以了。
13.再来一碗皮蛋蔬菜粥，一天的能量满满的。

分类：主食家常菜早餐学生

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