黑芝麻百合米糊

冬季心情

黑芝麻百合米糊

当你早餐不知道吃什么的时候，那就来碗黑芝麻百合米糊吧，简单又营养。黑芝麻乌发、补肾，百合美颜、养神、滋阴，加上滋阴润肺、生津的大米，用破壁机磨成粘稠的米糊，这也正好是干燥冬季的美容品哦。

主料

金龙鱼小鲜米40克
黑芝麻12克
百合5克
红枣3个

辅料

清水700克

黑芝麻百合米糊的做法步骤

1.原料：金龙鱼小鲜米、黑芝麻、红枣和百合。
2.40克的大米和百合清洗后浸泡于水中。
3.将大米倒入破壁机中。
4.百合、红枣和黑芝麻倒入破壁机中。
5.加入清水，启动浓汤功能，等待15分钟哦。
6.黑芝麻百合米糊做好啦，浓浓的黑芝麻味道，粘稠的米糊。
7.来一碗吧。

小窍门&温馨提示

红枣是去核的，百合是干的，需要用清水泡一下。黑芝麻我炒过，所以很香，没有黑芝麻，用白芝麻也可以的。金龙鱼小鲜米一罐300克，做出来的米糊很粘稠哦，味道比较香。

分类：小吃羹类家常菜早餐

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