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鹰嘴豆沙拉
緣豆兒
做沙拉快手又方便。用了鹰嘴豆,(如果是干品鹰嘴豆,浸泡了煮熟就行)搭配了五颜六色新鲜的食材,健康好吃。
初级
拌
香草
二十分钟
主料
罐装鹰嘴豆
半碗
黄椒
1片
青椒
1片
红椒
1片
青瓜
半根
洋葱
30克
圣女果
6个
橄榄
15颗
香菜
1棵
辅料
乳酪
20克
柠檬
1片
冠利意式沙拉酱
1勺
黑椒
少许
油
适量
鹰嘴豆沙拉的做法步骤
1.
材料准备好。
2.
鹰嘴豆倒盘里,加入切好的圣女果和橄榄。
3.
彩椒切小块加入盘里。
4.
青瓜和洋葱切小块加一起。
5.
加入香菜段,挤入柠檬汁。
6.
倒入沙拉酱,磨入点黑椒碎。
7.
拌匀后加点乳酪小块。
分类:
凉菜
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午餐
晚餐
查看全部(共7步)
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