杂粮饭

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杂粮饭

人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。

食材明细

主料

辅料

杂粮饭的做法步骤

1.准备好食材。
2.所有的米类都清洗干净，放入电饭煲内。
3.启动煮饭键。
4.准备好一个火龙果和桂花。
5.火龙果去掉外面的一层薄皮。
6.再把里面的皮取下来，切成1.5cm宽的长条。
7.时间结束后，杂粮饭就煮好了。
8.勺出一勺杂粮饭，放在保鲜膜上。
9.整理成小的圆柱形。
10.用火龙果的外皮包住。
11.顶部挤上萨拉酱。
12.😁。
13.中间放上桂花装饰。
14.美美哒。
15.成品图。
16.成品图。
17.成品图。
18.另还可以用模具压出花型也挺好看的哦。
19.😁😁。

分类：主食家常菜午餐晚餐

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