腊肠炒苤蓝

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  1.胚兰去皮后切成片。
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  2.腊肠斜刀切片。
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  3.锅中热油爆香蒜米。
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  4.把胚兰倒入翻炒。
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  5.胚兰炒软以后加入适量盐。
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  6.把腊肠倒入锅中。
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  7.加入适量鸡精。
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  8.加适量生抽即可。

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