素炒双花 独家

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  1.准备食材😍。
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  2.切好。水中放少许油，大火焯50秒😄。
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  3.热锅下油，放蒜茸，蚝油，盐，煸炒一下。
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  4.倒入菜花煸炒均匀即可。
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  5.盛盘💋。
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  6.清爽好吃，营养丰富，减肥首选哟😜配一碗小米南瓜粥更棒。

小窍门&温馨提示