火腿玉米时蔬

朱子Abby

火腿玉米时蔬

增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。

主料

辅料

调料

火腿玉米时蔬的做法步骤

1.豌豆，玉米粒，胡萝卜焯熟，火腿，黄瓜切丁，葱切末。
2.热锅热油，葱末炒香。
3.把所有材料放锅里翻炒。
4.翻炒2-3分钟，放盐，糖，味精，生抽调味，再放水淀粉勾芡。
5.出锅盛盘。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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