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荞头炒腊鸭腿
晶花之雨
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荞头味辛,性温,可健脾开胃,温中通阴,舒筋益气,通神安魂,散瘀止痛。
含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质。
简单
炒
咸香
二十分钟
食材明细
主料
荞头
适量
腊鸭腿
适量
辅料
生姜
适量
辣椒
少许
油
适量
鸡精
少许
料酒
少许
荞头炒腊鸭腿的做法步骤
1.
荞头去根洗净,粗的部分用刀拍扁切成段。
2.
荞头叶子部分切段分开放。
3.
腊鸭腿斩小块。
4.
热锅入油,放入生姜煸炒,下入腊鸭腿。
5.
淋些料酒生抽,加入荞头翻炒。
6.
最后加入荞头叶,辣椒鸡精炒匀。
7.
装盘开吃。
小窍门&温馨提示
荞头和叶子部分分开炒的原因是因为叶子易熟,炒久会变黄。腊鸭腿比较咸,炒制时无需再放盐。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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