烤羊排

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烤羊排

羊排中蛋白质的含量很丰富，并且含有多种维生素以及各类微量元素。羊排中的脂肪含量很少，爱美的女性朋友不用担心吃羊排后会发胖。羊排属于温性食物，冬季吃羊排可以增加人体热量，帮助人体抵御寒冷。羊排对胃肠粘膜的修复有一定帮助作用，常吃羊排可以帮助肠胃消化，并且有抗衰老功效。羊排对于结核病、气管炎、哮喘、贫血等病症都有不错的食疗功效。羊排还有补肾壮阳的效果，男士气血不足，肾亏阳虚可以通过吃羊排来调节。

主料

羊排500g

辅料

烤羊排的做法步骤

1.新鲜的羊排剁成大块在清水中浸泡半小时后洗净沥干水份。
2.签字用开水烫一下冲洗干净依次将羊排串起来。
3.每一串羊排反正面均匀的油。
4.烤盘铺上锡纸摆上羊排放入烤箱上下火200度烤二十分钟。
5.取出羊排均匀的撒上盐。
6.再次放入烤箱上下火150度烤五分钟。
7.取出羊排撒上烧烤料烧烤料是买调料已经调好的特别方便。
8.再次放入烤箱上下火150度烤五分钟。
9.烤好的羊肉排取出满屋飘香。
10.看着诱人的羊排止不住的咽口水。
11.羊排蘸着烧烤干料吃那就是完美。
12.自己烤的羊排肉质鲜嫩好吃😋到爆。
13.羊排入口肥而不腻唇齿留香回味无穷。
14.搭配着菠萝一起吃超级爽口。
15.来上一瓶小酒别有一番滋味噢。

小窍门&温馨提示

羊排中蛋白质的含量很丰富，并且含有多种维生素以及各类微量元素。羊排中的脂肪含量很少，爱美的女性朋友不用担心吃羊排后会发胖。羊排属于温性食物，冬季吃羊排可以增加人体热量，帮助人体抵御寒冷。羊排对胃肠粘膜的修复有一定帮助作用，常吃羊排可以帮助肠胃消化，并且有抗衰老功效。羊排对于结核病、气管炎、哮喘、贫血等病症都有不错的食疗功效。羊排还有补肾壮阳的效果，男士气血不足，肾亏阳虚可以通过吃羊排来调节。

分类：烧烤烤箱菜

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