#快手汤#海带冬瓜香菇鲜肉汤

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  1.腌渍的海带在清水中浸泡十二小时去除盐洗净沥干水份。
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  2.准备原材料海带、冬瓜、香菇、胡萝卜、鲜肉。
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  3.香菇焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份片成片，鲜肉、胡萝卜切片。
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  4.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香再肉片翻炒。
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  5.冬瓜去皮洗净沥干水份切成块放入锅中大火快速翻炒。
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  6.放入海带翻炒添加适当清水。
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  7.放入香菇片。
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  8.放入胡萝卜片炒匀。
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  9.需要再添加适当的清水刚刚没过食材大火煮起来。
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  10.煮至食材熟透放入盐和味精调味均匀再撒上香菜提鲜出锅即可享用。
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  11.营养丰富海带冬瓜香菇鲜肉汤装入容器中。
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  12.搭配方糕、皮冻、辣不算一起吃美味至极。
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  13.新鲜的时蔬和鲜肉都是营养丰富的食材经常食用对身体有益处。
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  14.冬瓜入口即化混搭着鲜肉、香菇的香浓和海带的鲜美真是回味无穷。
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  15.一顿营养丰盛的早餐是给家人最好的礼物。

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